Ashley corre la mini maraton de 10K promocionada por Oakley

Entrevista de la revista Shape a Ashley  por la media maratón promocionada por Oakley

Has estado activa toda su vida?
Ashley Greene (AG): Mi hermano y yo estábamos un año y medio de distancia y muy unidos por lo que mi comportamiento era (tomboyish) muy poco femenino. Yo quería ser como él! Crecimos en un terreno rustico  [en Jacksonville, FL], así que siempre estábamos escalando árboles y corriendo en el campo . Luego cuando se iscribio en las artes marciales, yo también lo hice y realmente me encantó. Y luego  estuve con las porristas y danza, equipo de natación, equipo de buceo, y jugué al voleibol durante un año. Luego surf, u deportes acuaticos.. He probado todo. La actividad física en el mi ADN de mi familia. Teníamos solo una hora de televisión al día, y el resto del tiempo que tuvimos que salir a la calle y entretener a nosotros mismos.

¿Cómo entraste para  el papel de Alice Cullen?

AG: Para mí, siempre tiene que haber. Me aburro fácilmente haciendo las mismas cosas repetitivas. durante el rodaje de Crepúsculo. Formamos competiciones amistosas entre las chicas a ver quien  podrían hacer la mayor cantidad de sentadillas, o que podría correr la milla más rápida. Nos puso en gran forma y en un gran lugar mentalmente.

¿Quién ganaría?

AG: Yo corri la milla más rápida, pero Nikki Reed hizo la mayor cantidad de las sentadillas.

Tres alimentos que usted siempre tenga en su cocina?

AG: Yo siempre tengo fresca de pollo-Yo diría que el pescado, pero es difícil para cocinar-algunos! Tipo de frutos secos, como las almendras o nueces de la India, y un popurrí de verduras. Si usted llena su plato con verduras como los espárragos o el ñame.

¿Hay placeres culpables tienes?

AG: Cuando quiero algo dulce, me encanta el chocolate, Agua de Coco Zico  que es un sustituto maravilloso para saciar la sed y el gusto por lo dulce sin ser realmente malo para ti. Yo siempre tengo chocolate negro. Mis vicios son generalmente cosas saladas aunque-me gusta mas lo salado que lo dulce. Siempre tengo pepinillos en mi refrigerador, que no son lo mejor antes de una sesión de fotos por el sodio. Y Cheez-Its  que evito tenerlos en casas, porque sé que me voy a comer toda la caja.

Como una niña de Florida, ¿cuáles son sus mejores secretos de belleza para el verano?

AG: Por supuesto protector solar. Siempre tengo una botella en mi coche no te das cuenta la cantidad de sol que recibes sólo de conducir alrededor. Y, por supuesto, agua, agua, agua-lo que realmente hace cosas maravillosas para tu cuerpo y tu piel.

Forma: Este fin de semana, será  el Oakley Nueva York Mini 10K en el Parque Central. ¿Cuál fue la parte más difícil de su entrenamiento  para ello?
AG: Yo no soy un corredora, así que he estado corriendo al aire libre en una pista y en una caminadora, y ejercicios para fortalecer mis caderas, los glúteos, y el equilibrio . Creo que aprender a reprogramar mi cuerpo ha sido difícil. Mis rodillas me  comienzan a doler en distancias largas, de modo que tuve que aprender cómo empezar a usar mis glúteos más. Nunca nuca habia corrido  10K antes, así que ya veremos cómo me va! Para mí, es más acerca de la experiencia y la camaradería con las mujeres.

Luego un articulo por Crishana Hayes para  Oakley

Greene describe a sí misma como "competitiva y obstinada", con una actitud "puedo hacer cualquier cosa" cuando se trata mantenerse en forma. Pero cuando se trataba de la lucha contra el dolor y la rigidez habitual en su quad, en parte debido a una rotura de fémur cuando tenía 12 años que creó el tejido de la cicatriz, Greene, su entrenador, le aconsejo  estiramiento regular y el uso de un rodillo. "No estirarse es la causa de lesiones y la tensión", dice Greene. "El dolor y la frustración son grandes motivadores." Tres de favoritos estiramientos después del entrenamiento de Greene están dirigidos a las áreas que necesitan la atención adicional: abrir los flexores de la cadera y la ingle, sus cuádriceps y pantorrillas. Y en cuanto a que el rodillo, la actriz añade: "El rodillo es mi mejor amigo. Es doloroso, pero garantiza que voy a dormir mejor si lo uso antes de acostarme ".

Antes del día de la carrera, Greene sabe evitar los alimentos que pueden deshidratar ella, como los espárragos, que ama a la actriz. "Soy una gran defensora del agua pero tomar demasiada agua es en realidad algo negativo", dice Greene, que regularmente se mantiene hidratada con agua de coco y bebida de electrolitos como Gatorade. El día de la carrera, su plan es tomar ventaja de los puestos de ayuda, manteniendo saciada su sed mientras corre.